And yes -- fiber is an important factor in our diet, yet the average person in America has a fiber intake of less than 10 grams a day. For optimum health and to prevent certain forms of cancer (colon or breast) and aid in the prevention of heart disease, you need between 25-30 grams of fiber a day! Flax (stabilized, ground) is one of the highest sources of fiber known. It is also extremely high in beneficial omega-3 fatty acids. Omega-3 s lower high blood cholesterol and triglyceride levels by as much as 25% and 65%. Omega-3 s decrease the probability of a blood clot blocking an artery. They also lower blood pressure, reduce inflammation, and lower insulin requirements in diabetics. Unfortunately, omega-3 fatty acids go rancid very quickly after grinding. That s why it s vital to use stabilized ground flax if you are not grinding it fresh yourself on a daily basis. And flax is high in lignans, some of nature s most powerful anti-tumor bio-chemicals. The fiber in flax (along with the flax lignans) works as a perfect complement to the fiber found in psyllium seed husks. fat loss diet plan for men 7. Get up and exercise, don t be a couch potato. Hire a personal trainer, go to the gym, walk around your neighborhood and park the car a distance from the store to get a few more steps in. Building muscle speeds metabolism. Interval training and circuit training burns fat fast. Vary your workout routine and you will shed pound more easily. Combining different types of exercise will keep your body from a routine and will ensure that the pounds drop not only faster, but with fun involved. Exercising with a friend or colleague always makes it that much more interesting. hawaiian spirulina weight loss Fat burner supplements are growing in popularity especially as people often find it difficult to stick to hardcore diets and exercise regimens as well as those who find they have reached a plateau in their weight loss and need a kick start. free and healthy fasting weight loss programs True success with rapid weight loss and losing belly fat is a matter of perspective. You must embrace the process as building a healthier you rather than depriving yourself. Do not think of your rapid weight loss plan as something negative but rather a positive force in your life revealing and moulding the real you. where can i find pure garcinia cambogia extract weight loss Although commonly referred to as a lemonade cleanse or master cleanse diet, the cayenne pepper diet is another term gaining popularity among the lemonade cleanse community. There are different types of Master Cleanse kits available on the web. Depending on the weight you would like to lose and the detoxification benefits you’d like to attain, you can select a master cleanse kit to your exact specifications. how to lose weight for women زعيم الحراك الجنوبي يرفض دعوة الرئيس هادي ويدعو انصاره للتظاهر بصنعاء | عدسة اليمن
أخبار عاجلة
أنت هنا: الرئيسية » اخبار اليمن » زعيم الحراك الجنوبي يرفض دعوة الرئيس هادي ويدعو انصاره للتظاهر بصنعاء
زعيم الحراك الجنوبي يرفض دعوة الرئيس هادي ويدعو انصاره للتظاهر بصنعاء

زعيم الحراك الجنوبي يرفض دعوة الرئيس هادي ويدعو انصاره للتظاهر بصنعاء

عدسة اليمن/محمد عجلان

 دعى الرئيس عبدربه منصور هادي طرفي الخلاف في مكون الحراك الجنوبي الى الاجتماع في منزله وحضر احد الاطراف وهو طرف ياسين مكاوي مع عدد من اعضاء اللهيئة السياسية وامتنع عن الحضور فريق محمد على حيث افاد احد اعضاء فريق محمد علي ان محمد علي هدد اتباعه في اجتماع عقدة بالعاصمه صنعاء وتوعدهم بقطع اذانهم اذا ذهبوا الى منزل الرئيس هادي وانه يعتبر مايقوم به الرئيس هادي مجرد التفاف ومحاولة لشق الصف الجنوبي واستغرب هذا العضو قائلاً ان الرئيس هادي يريد ان يجمع كلمة الجنوبيين ويوحد صفهم خدمةً للقضية الجنوبية من جانب اخر افاد ممن حضروا الاجتماع في منزل الرئيس هادي ان الرئيس هادي تحدث معهم مطولاً حول كيفية رص صفوفهم قائلاً لهم بان الشارع الجنوبي ينتظر منكم الكثير والكثير وعليكم بتوحيد صفوفكم وان الرئيس هادي استغرب من عدم حضور محمد علي احمد للصلح ووحدة الصف الجنوبي وكان محمد علي احمد قد استدعاء اعضاء فريقه المقاطعين لمؤتمر الحوار على وجه السرعة الى العاصمة صنعاء لامر هام ومستعجل وتفاجاء بعض الذين وصولوا الى توجيه استغربه البعض منهم وهو ضرورة تجمعهم يوم غد امام السفارة الامريكية لغرض التظاهر والتنديد بماتقوم به السفاره الامريكية تجاة الجنوب وشعبه حسب الرساله التي وجهت

عن المدير العام

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *



يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

إلى الأعلى